A--0A-EG - IL - M2-0Bäst att Sluta Röka
Det finns många som erbjuder hjälp när du vill bli rökfri och allra helst nikotinfri. Det finns massor av företag som erbjuder dig produkter att bli rökfri men nästan alla dessa produkter är beroendeframkallande. Detta är t.ex. snus, nikotintuggummi, tuggtobak eller e-cigaretter.
Bästa metod att sluta röka
Här kommer endast de bästa sätten att lyckas sluta röka för att bli hetl rökfri men även nikotinfri.
Om du letar hjälp att bli rökfri och lyckas sluta med cigaretter och cigarrer finns följande hjälp.
- Du slipper dö i förtid.
- Du behöver inte göra dina barn sjuka.
- Dina barn hinner växa upp innan du dör.
- Du får möjlighet att träffa dina barnbarn.
- Du besparar dina föräldrar upplevelsen att behöva begrava dig.
- Plus några tusen orsaker till samt någon miljon kronor i plånboken.
Bäst sätt att bli rökfri
| Prioritet | Metod | Kommentar |
|---|---|---|
| Samtalsterapi | KBT-terapi fungerar för många som har haft det svårt att bli rökfri tidigare. Detta kostar en del men cigaretter kostar mycket mer. | |
| Nikotintuggummi | Med nikotintuggummi kan du lätt bli rökfri men inte nikotinfri. | |
| E-cigaretter | E-cigaretter gör att du fortfarande kan agera som en rökare men inta vara en. | |
| Nikotinplåster | Nikotinplåster är ett alternativ till nikotintugummi. |
Andra bra sätt att sluta röka
Du kan också ta kontakt med några samtalsterapeuter för att lyckas sluta röka. Detta är en metod som vissa behöver ta till men om du verkligen vill bli rökfri gäller det att ta tag i det själv och vara motiverad. Om du vill kommer du lyckas.
Hjälp med att sluta röka får du hos
Allt om att sluta röka
Här hittar du mycket värdefull information och viktigt fakta om att sluta röka men även en hel del om rökavvänjning och hur du kan bli helt nikotinfri.
